大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于南京樂(lè )壽生物科技的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹南京樂(lè )壽生物科技的解答，讓我們一起看看吧。

有人說(shuō)生命在于運動(dòng)，到底是生命在于運動(dòng)還是在于靜止？

生命在于運動(dòng)，還是生命在于靜止?人生不同階段，有著(zhù)不同的回答。剛出生的嬰兒，每天要睡十多二十小時(shí)，對他們來(lái)說(shuō)，生命在于靜止。上了年紀的人，精力，體力較差，大多時(shí)間都是安靜坐著(zhù)，很多時(shí)候都在睡覺(jué)。對他們來(lái)說(shuō)，生命也在于靜止。但是，對于生命力旺盛的青少年來(lái)說(shuō)，他們整天忙這忙那，追追打打，在運動(dòng)中迅速成長(cháng)起來(lái)，亳無(wú)疑問(wèn)，生命確實(shí)在于運動(dòng)。當然，運動(dòng)，靜止，是生命必須的兩種形態(tài)，當心情愉快，精力充沛時(shí)，進(jìn)行一定的運動(dòng)，會(huì )讓生命質(zhì)量更佳。當勞累一天，感到需要休息時(shí)，靜止更有益于健康?？傊?，順其自然，想動(dòng)則動(dòng)，想靜則靜。想動(dòng)的時(shí)候，生命在于運動(dòng)，想靜的時(shí)侯，生命在于靜止。

對于這個(gè)問(wèn)題，筆者的回答是 “健康的生命，在于動(dòng)靜結合，動(dòng)利于健康，靜利于長(cháng)壽”。生命在于運動(dòng)早已家戶(hù)喻曉、深入人心，但另一種說(shuō)法是生命在于靜止，千年烏龜是這種理論最有力的證明。到底那種說(shuō)法是對的呢？筆者認為二種說(shuō)法都沒(méi)有錯，都有其合理的一面，但都還不夠。中國有句最經(jīng)典的古語(yǔ)“中庸之道”，中庸就是恰到好處，運動(dòng)要做到恰到好處、靜止也要做到恰到好處，動(dòng)靜相宜，這才是科學(xué)養生的原則。運動(dòng)的好處是舒筋活血、活動(dòng)關(guān)節讓人身心愉悅有利健康，但過(guò)度運動(dòng)對身體和壽命是個(gè)損害，大家都知道心臟跳動(dòng)慢的（心率60-65）人比心臟跳動(dòng)快的（心率80-99）的人壽命長(cháng)，顯然過(guò)度運動(dòng)、長(cháng)時(shí)間運動(dòng)不利長(cháng)壽。靜止，從心率與壽命關(guān)系看可能有利于人的壽命，但不運動(dòng)肯定對健康不利，如人長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)血流不暢，醫學(xué)專(zhuān)家告訴我們4個(gè)小時(shí)坐著(zhù)或躺著(zhù)不動(dòng)，血管就可能發(fā)生斑塊甚至形成血栓，一般建議每4個(gè)小時(shí)應站起來(lái)活動(dòng)一下……上述清楚地告訴我們：要科學(xué)養生、要動(dòng)靜結合，運動(dòng)適當，靜止適當，人才能健康長(cháng)壽。

常言說(shuō)生命在于運動(dòng)，好像這句話(huà)是真理似的，大部分人是相信的，但是最近也有人提出生命在于靜止，舉例說(shuō)運動(dòng)員都不長(cháng)壽，運動(dòng)太多對身體的損耗也很大，早些年馬華健身的著(zhù)名人物馬華，練著(zhù)練著(zhù)就死了。究竟是運動(dòng)好，還是靜止好呢？我覺(jué)得這不是個(gè)二選一的選擇題，運動(dòng)和靜止都是生命中不可或缺的，當動(dòng)則動(dòng)，當止則止。如果一個(gè)人宅在家里，大門(mén)不出，二門(mén)不邁，時(shí)間長(cháng)了，不光與人溝通欠缺，身體機能也會(huì )退化，不妨多出去走走，曬曬太陽(yáng)，呼吸點(diǎn)新鮮空氣，這時(shí)候運動(dòng)是必須的，也是有益的，如果一個(gè)人在外奔波勞碌，得不到片刻安閑，身心都很疲憊，這時(shí)候還是抽個(gè)時(shí)間靜下來(lái)，歇一歇，讓心靈稍稍放空一些，讓緊張的神經(jīng)松弛一下，自然大有裨益。

對于大部分人來(lái)說(shuō)，既不宅，也不累，正常地工作和生活，對于靜和動(dòng)，自然更有合理安排的條件，根據四時(shí)的變化，安排每天運動(dòng)的時(shí)間和強度，一般來(lái)說(shuō)，天冷的時(shí)候，達到四肢舒展，關(guān)節活順即可，不必出汗，天暖的時(shí)候，運動(dòng)到微汗即可，大汗淋淋，偶爾為之尚可，長(cháng)期如此，也是損耗，減肥的人那是沒(méi)辦法。運動(dòng)適可而止，這就是度。靜，雖然與動(dòng)相對，但更強調的是心理方面的安靜和心態(tài)的平和，盤(pán)腿打坐只是一種形式，如果心里靜不下來(lái)，坐的再久，也只是能讓腿更麻一點(diǎn)，沒(méi)有什么用，真正的內心平靜，在閑庭信步之中，在博覽群書(shū)之時(shí)，也可揮毫潑墨，養魚(yú)斗鳥(niǎo)，甚至聽(tīng)段相聲，都能體會(huì )到自得其樂(lè )的閑適。

所以，動(dòng)和靜沒(méi)法割裂開(kāi)來(lái)，動(dòng)極而耗，靜極乃滯，人要想好好活著(zhù)，既要合理運動(dòng)，也要能讓自己時(shí)不時(shí)地安靜下來(lái)，多點(diǎn)兒思考，多聽(tīng)聽(tīng)自己內心的聲音。古人最聰明，就不會(huì )問(wèn)這種非此即彼的問(wèn)題，他們幾千年前就已告訴你，動(dòng)若脫免，靜如處子。

到此，以上就是小編對于南京樂(lè )壽生物科技的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于南京樂(lè )壽生物科技的1點(diǎn)解答對大家有用。